時間制限ダイエットをしました

08/12/2019 オフ 投稿者: haredo

私は食べることが大好きです。でもどうしてもダイエットして綺麗なボディになりたいと憧れています。http://coliberator.org/

そんな私に良かったのが、18時まではいつもどおりに食べることでした。その代わり。18時以降は絶対食べません。水分やお茶は飲んでも良しとしています。他のものはいっさい口にしないダイエットをしました。

すると、昼間はちゃんと食べているからストレスもそんなに感じないまま5kg体重を落とすことができました。こんなにうれしいことはありませんでした?厳しい食事管理や激しい運動はなくて良いんです。もちろん、それでバカみたいに爆食いしていたらすぐに太るでしょう。しかし、ちゃんと普通の量で昼間は食べていれば良い結果が出てきます。きついダイエットをしてきて、すぐ私は嫌になっていました。ストラもかなり溜まってしまう人でした。

だから今回で良い方法を見つけられたと思います。なんだか続けられそう!と思えるところから選ぶのが人間って重要だと思います。きついきついと思っているものは絶対あとから見返りがやってきます。いつも私はそれで爆食いしてストレスをはっはんしていました。

30日間やってみて、効果があると感じたらその後も継続します。