命を守れ!ついでに金が貯まる!

29/02/2020 オフ 投稿者: haredo

20代後半男です。産まれてこの方、ずっと肥満体質でした。ですが特に肥満であること自体をコンプレックスに思ったことはありません。むしろ力持ちや「親方」という愛称で呼ばれたりと、親しみを持たれていて、自分のアイデンティティーでした。しかし、それは18歳までの話。

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高校を卒業して社会人になると、健康診断がありました。そこで「要再検査」の診断が降りたため、社外の内科クリニックで採血検査をしてもらいました。すると、悪玉コレステロール!脂肪肝!糖尿病の指標であるHbA1c(ヘモグロビン・エー・ワン・シー)が6.8%(7%以上で糖尿病の診断が出るそうです。)!

と、生活習慣病の打ち出の小槌!これにはさすがに命の危険を感じました。それが、私がダイエットを始めたきっかけでした。それからダイエットのために食習慣を見直したわけですが、そこまで効果は出ません。やはり運動習慣を大きく見直す必要があります。私はデスクワークの仕事なので、汗をかくほどの運動をする機会がなかなか無いのです(泣)。

しかも、突然スポーツを始めたら三日坊主で終るどころか、大きな怪我もするかも知れません。では、私がすぐに取りかかれる運動って何でしょう?

あ!通勤時間を使おう!!私は駅と自宅の間をバスで10分ほど掛けて通勤してます。これを徒歩に切り替えました。何故簡単に切り替えられたかと言うと「儲かるから」です。片道180円。一日往復で360円。5日で1800円!1ヶ月20日だと7200円!も交通費が浮くんですよ!これって、倹約家の私には(なんで今までバスを使ってたんだろう。)とネガティブに思うことも。

でも歩きながら(今日も180円!)と思うと足取りは軽いです。そんな取り組みも1年続いて今日に至ります。MAX120kgだったのが現在は109.8kg!内科の採血検査でも「非常に改善されて健康になってますね!」と、お医者様からお褒めの言葉が。命を大切にしつつ、お金も貯めるというこの方法があなたのダイエット欲の引き金になれていたら、誠に幸いです。ありがとうございました!