ダイエットは食事の量では無く食事の質で十分に痩せられる事が分かりました。

25/10/2019 オフ 投稿者: haredo

初めまして40代女性です、私は以前までいわゆる中年太りで悩んでいました、そうな私が痩せる為に試してみたダイエット方法をお話しさせて頂きたいと思います、もちろん成功した方法です、宜しければ聞いて下さい。FLORFURORA(フロルフロラ)の効果は?

私が太り始めたのは38歳ぐらいからでした、その時の体重は身長161センチで72キロでした‥、私は自分の醜い身体を全身鏡で見る度にハァ‥とため息をつく毎日を送っていたのですが、痩せたいな‥という思いとは裏腹にご飯は毎日しっかり3食食べてスナック菓子や菓子パン等もおやつという事でしっかり食べていました、ですが‥ある日知人から少し太り過ぎじゃない?と引いた感じで真面目に指摘され私はやっぱりこのままではマズイよな‥と思いダイエットに挑戦してみる事にしました。

私は以前にもダイエットはした事があったのですが食事の量を減らしたやり方で失敗して食事を減らして空腹を我慢していた反動で大量に食べてしまいリバウンドするという‥苦い経験をした事があったので今回は食事の量では無く質を変えて挑戦してみようと決めました、方法は至ってシンプルでした肉類とお菓子類と炭酸飲料等は摂取しないというやり方です。

私は3食はちゃんと食べていたのですが必ずおかずは魚と野菜系だけでダイエットを進めていきました、最初のうちは続かないかな‥とも正直思っていたのですが、実際にやってみると3食はちゃんと食べているのでお腹が空いて空腹に苦しむという事は無く平気でした、しかし甘い物が欲しくなる時ももちろんありました、しかし私はそんな時には糖分入りのヨーグルトを摂取していました、こんな食事を約丸々1年間実践した結果体重は72キロから64キロまで落ちました、そして身体の体調にも変化が現れました、以前までは便秘が酷かったのですがこの食事方法にしてからは便秘がなくなりました、なのでお腹の張りもなくなり本当に楽になりました。

そして肌ツヤも良くなりました、以前より断然に化粧乗りが良くなり吹き出物等も一切出なくなり自分でも本当にビックリした程でした、やはり肉類は食べずに油もなるべく使わない調理方法をして野菜を多めに摂取した結果?効果?なのでしょうか‥本当に良かったです、最終的な話になりますが私は現在体重は59キロまで落ち現在もまだダイエットを続けています、しかし現在ではこの食事方法が慣れてしまい私の中ではダイエットという感覚がありません‥、まぁ!しかし私のダイエット計画は見事に成功したという事で良いと思っています。

長文でしたが以上で私のダイエットに関するお話しをさせて頂きました、最後までお付き合い下さいましてありがとうございました、失礼します。